祝大台越え! そしてやり過ぎダウン
2009年 06月 28日
本日朝からハイテンション
そういや 昨日見た映画もハイテンション@フランス映画(コレ結構怖い)
なんでって
6時前から消防訓練で町報がウルサイ
ったく迷惑な話だが 訓練に参加している人を思うと ベッドでうるせ~って言ってる方が遙かに楽だw
そして 富士あざみのに参加しているべろべろさんから実況メール
それに呼応して 8:30に男塾招集が掛かった
本日の参加者は
塾長、師匠、ワタシのオヤジトリオ
行き先は師匠が午後勤とあって 仁坂坂経由谷汲根尾方面
池田ふれあい街道を走って仁坂坂へ
昨日の疲れが残ってようがなんだろうが
ここへ来ればタイムアタック! である
出だし、ダンシングで少しでもタイムを稼ぐ
すると どうだ いつもははじめから見えなくなる師匠に
1分ほどついて行けたじゃないか!
その後は例によって 心拍165でハァハァ
タイムは・・・
11分40秒!
なんと 6秒短縮出来た(最初のダンシングの分だけですな)
(平均速が昨日より落ちてるのはゴール後止めるタイミングが遅れたからですね)
サイクリンクのデータに タイムとかも入れられるんですよ^^
その後は谷汲を過ぎ、根尾の高科でUターン 11:30頃には帰宅した
しかし、塾長
平地のスピードはあなどれません
体重を減らしたらどれほど速くなるか
しっかし サイクリンクを勧めておきました^^
帰って昼食いっぱい食べて昼寝して
夕方 空腹過ぎて力が出ないため バナナ食べて
再出撃
25km程 脂肪燃焼モードで走って
風呂入って 体重測定
おおおっ なんと 最低瞬間 念願の大台越え
69.6kg
今月入って(サイクリンクデータ取り始めて)
20Mcal
も消費してるから いくらたくさん食べて飲んでるワタシでも
体重減ったってわけですね
極限の空腹状態で
喜んで ビール飲んで晩飯を一気にたくさん食べたワタシは
お腹が痛くなって@@@@ 飯も酒も中断・・・
トイレにこもって
寝転がって立ち上がろうとすると 立ちくらみするし
30分ほどダウンして
やっと 回復してブログ書いてます:::
やっぱり ちと やり過ぎたな・・・
明日から会社で休養しよう
そういや 昨日見た映画もハイテンション@フランス映画(コレ結構怖い)
なんでって
6時前から消防訓練で町報がウルサイ
ったく迷惑な話だが 訓練に参加している人を思うと ベッドでうるせ~って言ってる方が遙かに楽だw
そして 富士あざみのに参加しているべろべろさんから実況メール
それに呼応して 8:30に男塾招集が掛かった
本日の参加者は
塾長、師匠、ワタシのオヤジトリオ
行き先は師匠が午後勤とあって 仁坂坂経由谷汲根尾方面
池田ふれあい街道を走って仁坂坂へ
昨日の疲れが残ってようがなんだろうが
ここへ来ればタイムアタック! である
出だし、ダンシングで少しでもタイムを稼ぐ
すると どうだ いつもははじめから見えなくなる師匠に
1分ほどついて行けたじゃないか!
その後は例によって 心拍165でハァハァ
タイムは・・・
11分40秒!
なんと 6秒短縮出来た(最初のダンシングの分だけですな)
(平均速が昨日より落ちてるのはゴール後止めるタイミングが遅れたからですね)
サイクリンクのデータに タイムとかも入れられるんですよ^^
その後は谷汲を過ぎ、根尾の高科でUターン 11:30頃には帰宅した
しかし、塾長
平地のスピードはあなどれません
体重を減らしたらどれほど速くなるか
しっかし サイクリンクを勧めておきました^^
帰って昼食いっぱい食べて昼寝して
夕方 空腹過ぎて力が出ないため バナナ食べて
再出撃
25km程 脂肪燃焼モードで走って
風呂入って 体重測定
おおおっ なんと 最低瞬間 念願の大台越え
69.6kg
今月入って(サイクリンクデータ取り始めて)
20Mcal
も消費してるから いくらたくさん食べて飲んでるワタシでも
体重減ったってわけですね
極限の空腹状態で
喜んで ビール飲んで晩飯を一気にたくさん食べたワタシは
お腹が痛くなって@@@@ 飯も酒も中断・・・
トイレにこもって
寝転がって立ち上がろうとすると 立ちくらみするし
30分ほどダウンして
やっと 回復してブログ書いてます:::
やっぱり ちと やり過ぎたな・・・
明日から会社で休養しよう
by merak2006
| 2009-06-28 21:25
| 自転車